中医的望诊，为什么这么神奇？
不同的体质，日常应该如何养生？
不同的头面、眼睛、耳朵、鼻子、头发，隐藏着怎样的健康密码？
不同形态、不同颜色的舌头，透露了哪些身体信息？
不同的掌纹和手指形状，说明了什么？
面色萎黄、有厚厚的眼袋，是怎么回事？
舌苔厚腻、吃饭不香，该怎么调理？
四肢冰凉、遇凉腹泻，是哪里出了问题？
……
本书通过200多张手绘插画，进透中医望诊智慧，以中医诊断学为理论依据，帮你通过身体的外在变化，及时发现健康隐患，做到早防早治，并结合中医药食养生、推拿穴位、生活改善、情绪调节、运动调理等方式，改善亚健康，拥有好身体。
这是一本适合零基础小白的望诊入门宝典，教你运用中医智慧，全方位守护全家人健康！

《面诊舌诊手诊一本就够》介绍了中医面诊、舌诊、手诊的基本原理和方法，通过观察人的精神状态、面部色泽、形体胖瘦，以及四肢、皮肤、舌头等外在表现，了解内在健康与疾病的信息，内容详实、操作清晰，配有200多张手绘插画，帮助读者在日常生活中通过身体外在的一些变化，及早发现身体的异常，做到小病小痛早发现，提前预防并治疗，做自己和家人的家庭医生。

杨 力
中国中医科学院教授、博士生导师 
中央电视台《百家讲坛》特邀专家
从事中医研究45年，行医40年。举办过数千场公益讲座，曾多次在中央电视台、北京卫视、山东卫视、福建卫视、湖南卫 视、辽宁卫视等媒体进行中医养生知识的科普宣传。 已经出版学术代表作有《周易与中医学》《中医运气学》《中医疾病预测学》等；养生科普作品有《杨力教授讲心脏健康》 《老老恒言：精选养生粥208道》等。

望诊快速入门：看五官知五脏健康
看面部五官是学习望诊快速入门的方法之一。中医认为，五脏开窍于五官，通过观察五官可以了解人体脏腑的健康状况。
心开窍于舌：心有问题多反映在舌头
心主血脉，舌头表面血管丰富，通过观察舌头的状态能够知道心是否健康。心脏健康，则舌头灵活、能辨五味。舌头红润代表心之气血充足。如果心阳不足，舌头表现为胖嫩紫暗；心阴不足，舌头会呈绛红色；心血虚，舌头暗淡；心火上炎，则舌尖红、易生疮、疼痛；心血瘀阻，则舌紫暗或有瘀斑。
肝开窍于目：肝有问题多反映在眼睛
肝藏血，肝血对眼睛有濡养和滋润作用，所以肝血会影响视力。如果肝血不足，会出现两眼昏花、视物不明的情况。肝出现其他问题也会对眼睛有影响，如果肝火旺盛，可能会导致眼睛红肿疼痛；如果肝阴虚，可能出现眼睛干涩且视力模糊；如果肝气郁结过久，则会出现口苦目眩。
脾开窍于口：脾有问题多反映在口唇
“口唇者，脾之官也。”（《灵枢》）脾开窍于口，其华在唇，当脾气充足的时候，唇部红润有光泽；如果脾失健运，唇色就会淡白、没有光泽。当脾胃有热时，容易出现口臭。
肺开窍于鼻：肺有问题多反映在鼻部
“肺气通于鼻，肺和则鼻能知臭香矣。”（《灵枢》）肺是呼吸系统的重要组成部分，而鼻子是呼吸的出入口，肺气调和，鼻子才能正常呼吸，嗅觉灵敏。如果肺部出现问题，首先会反映在鼻子上，比如外感风寒，会鼻塞、流鼻涕；如果有肺热，鼻腔就会干涩。
肾开窍于耳：肾有问题多反映在耳朵
大家仔细观察就会发现，我们耳朵的外形跟肾很像。如果一个人肾好，则听力灵敏、耳朵丰满，这是肾气足的外在表现。肾亏虚的时候，一般会出现耳鸣、听力下降的情况，甚至还会出现耳边如蝉鸣的现象。老人如果听力减退，可以考虑培补肾气。