中国秘方全书

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针道：极简针灸视域下的生命秘密

高压社会，现代人深受焦虑、抑郁、深度睡眠缺失的困扰。 作为一位有三十余年临床经验的针灸医生，左常波老师从当代人这些问题入手，探讨负面情绪的针灸对治方案。

百病食疗一碗汤

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美的觉知

安藤雅信推崇“日用之美”，探索根植于生活的艺术，主张在细微处感知美，还原每一个人的本真状态。他相信：如果人在日常生活中能感到愉悦的话，那么人生就是幸福的。

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露营就是一场说走就走的“微旅行”去亲近自然，轻触大地，仰望星空。《我们去露营吧》一本书搞定露营大小事儿。

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中华传统文化研究学者曲黎敏又一力作！通俗解读《伤寒论》背后的生命大智慧和思维哲学，从病症分析到药方论证，从身体机能运转到生活哲理，给人生从内到外的舒适感

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脾好命就好

脾的运化功能，使气血源源不断地化生，并保障人体各组织器官所需的各种营养物质以及提供足够的能量供给，故脾有“后天之本”的说法。 相对于“先天之本”的肾来说，脾更易受到伤害。饮食不节、劳累过度、思虑过度等都会使“后天之本”有所损伤或不足。所以修补“后天之本”，培养“后天之本”，保养正气，应是养生之本。 事实上，先天不足可以通过后天弥补。如果一个人先天不足、身体素质差，完全可以通过后天的修补转弱为强。大

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