营养全面、均衡是孩子健康成长的保障

参照儿童青少年成长发育规律及饮食规则

制订、规划好孩子的每日饮食

让孩子健康成长

孩子的饮食健康一直是家长关注的话题，尤其是学龄儿童，面对学业的压力，可以满足孩子营养需求的一日三餐，是他们健康成长的基本保证。本书从符合儿童生长发育和不同年龄段孩子的饮食特点出发，让家长学习各种营养素对孩子成长带来的影响，并配上不同年龄段以及减重、增重、呵护视力的营养餐搭配示范，助力孩子从小到大健康成长。

刘丹，大连职业技术学院旅游与酒店管理学院副院长，辽宁省营养学会营养与烹饪专业委员会常委委员。公共营养技师，高级营养配餐员，中式烹调技师。现任大连市人力资源与社会保障部营养配餐员考评员、中式烹调师考评员、中国烹饪协会国家二级考评员、辽宁省烹饪协会理事、大连市营养学会常务理事。