前 言 

第1章 伴侣契约

每一对伴侣（是的，所有的伴侣）之间都有一份伴侣契约。这不是那种有时在律师的指导下所签署的财产契约，而是一种心理契约……

第2章 伴侣契约是可以改变的

如果伴侣契约失去平衡，那么伴侣中的一方或双方有朝一日要求做出改变和调整就几乎是必然会发生的事……在以下几种典型情形下，伴侣契约常常需要做出改变……

第3章 有时期待注定会落空

没有的，终究也不会有

没有人会主动“拿头撞墙”，然而，在婚姻中，这样的人却比比皆是。 为什么他们会乐此不疲，有时甚至一撞就是几十年呢？为什么他们总是认为那些从未发生过的变化会出现呢？因为他们不知道他们面对的是一堵墙。他们以为那是一扇门，总有一天会打开……

第4章 战 争

争斗、竞争和控制

为什么和谐相处如此困难？因为人特别缺乏以下两样东西：伴侣相容力和自尊……好消息是，伴侣双方可以通过学习来掌握和平解决问题的方法……

第5章 性

当一方想要，另一方不太想，甚至完全不想

这是一个非常严重的问题，它扰乱了许多伴侣的生活，让他们（或者至少是不满的那一方）苦不堪言……为了找到解决问题的方法，我们必须首先找到性欲缺乏的根源……

第6章 偷情与婚外恋

所有人都想得到伴侣的爱和欣赏，都想得知自己是重要的，是被对方所需要的。因此，容易出轨的，是那些被伴侣熟视无睹、忽视和羞辱的人，也是那些不再能够从伴侣那里得到对方当初在伴侣契约中所承诺过的东西的人……

第7章   全部结束了吗？是的

夫妻离异可能会彻底毁掉一个人的生活，这是一场巨大的冲击。 虽然，跟出轨一样，离婚也早已不是什么新鲜事，但这从来都不意味着它影响小，不重要……

附录：阿德勒理论的十大原则

篇 人是社会生物？/332

第二篇 整体主义？/334

人是不可分割的整体

第三篇 垂直视角？/337

人有差等，多么可悲的错误

第四篇 水平视角？/342

或许难以置信，但是一切人类皆平等

第五篇 主观感知与客观事实？/348

每个人对现实都有不同理解，但有些规则适用于所有人

第六篇 社会兴趣？/354

你与我将改变世界

第七篇 归属感？/359

所有人的目标都是获得归属感，获得一个位置

第八篇 生活风格？/367

人生剧本

第九篇 人为目标而生？/373

驱动人生的是目标

第十篇 人可以自由选择？/376

谁为我的人生负责？