本书以年龄段为划分，介绍了不同年龄段宝宝的营养需求、相对应的营养方案及有关的喂养知识，并拍摄了156道“金牌”辅食的制作过程。全书400余幅精美彩图，手把手指导新手妈妈做出美味又可口的营养配餐。针对食材的选购，本书也提出了相关的指导意见，教妈妈们迅速辨别过期食材、劣质食材，给宝宝挑选出新鲜、安全、美味的食品。对于没有太多经验的年轻父母而言，本书则会给你有益的指导，呵护宝宝的茁壮成长。

第一章 科学喂养步：做好给宝宝添加辅食的准备 一、这些事妈妈要知道 二、辅食添加六大原则 三、辅食器具准备齐 四、科学喂养，莫入辅食添加“雷区” 第二章 4～6个月断奶初期：适应型辅食，为断奶做准备 一、4～6个月让宝宝学会适应食物 二、辅食喂养知识讲堂 三、饮食课堂：学会给宝宝制作营养辅食 第三章 7～9个月牙齿始长期：细嚼型辅食，养成健康牙齿 一、7～9个月：添加半固体或固体状辅食 二、辅食喂养问题知识讲堂 三、饮食课堂：学会给宝宝制作营养辅食 第四章 10～12个月断奶期：咀嚼型辅食，让宝宝适应食物 一、10～12个月：营养全面，锻炼宝宝咀嚼能力 二、辅食喂养问题知识讲堂 三、饮食课堂：学会给宝宝制作营养辅食 第五章 1～1.5岁牙齿初成期：软烂型食物，让宝宝学会咀嚼 一、1～1.5岁宝宝，饮食多样化重要 二、宝宝喂养问题知识讲堂 三、饮食课堂：学会给宝宝制作营养辅食 第六章 1.5～2岁牙齿成熟期：混合型食物，呵护宝宝脾胃健康 一、1.5～2岁：花样翻新，搞定小小美食家 二、宝宝喂养问题知识讲堂 三、饮食课堂：学会给宝宝制作营养辅食 第七章 2～3岁全能运动期：全面型食物，让宝宝茁壮成长 一、2～3岁，保证营养元素的平衡 二、新手妈妈喂养知识讲堂 三、饮食课堂：学会给宝宝制作营养辅食 第八章 食物是好的药：宝宝常见病饮食疗法 一、发热 二、感冒 三、咳嗽 四、腹泻 五、腹痛 六、呕吐 七、便秘 八、手足口病 九、疳积 附录 Appendix 月子期新妈妈营养食谱精选 Nutritional Diet for New Mother 一、产后周新妈妈月子菜谱 二、产后第二周新妈妈月子菜谱 三、产后第三周新妈妈月子菜谱 四、产后第四周新妈妈月子菜谱

邵玉芬，复旦大学公共卫生学院教授，国务院特殊津贴获得者。国内外孕期营养学知名专家。上海市从事孕妇营养研究人。国家公关项目“优生、优育——妇幼营养与胎儿、新生儿及婴幼儿发育”负责人之一。 许鼓，超级奶爸，育婴专家，资深孕婴服务项目带头人，2003年创立洋洋母婴服务机构及孕婴蜜语网，构建新颖有效的5S孕婴服务体系，发起并组织了27个孕婴服务项目。 甘智荣，中国烹饪大师，获中国“烹饪技能能手”称号。中粮集团视频研发工作者及多家酒店餐饮顾问，担任多所大中专院校专业技术主任及烹饪讲师，创办有智荣厨艺网。