* 德国《明镜周刊》榜单推荐，德亚4.6高分好评！

* 心理问题究竟从何而来？德国双心医学领域专家为你答疑解惑。

* “我值得被自己好好对待。我用心照顾我唯.一拥有的东西——我的生活。”

* 专业心理医生教你逐本溯源，没有人比你更懂自己！

* 很多心理问题都是可以解决的，前提在于我们要采用新的视角。我发现在完.美主义和权力占有欲的背后是对认同感的苦苦追寻，而仇恨的背后则是屈辱的经历，施暴的背后是被伤害，偏见的背后是内心的焦虑。我领悟到，只有更深入地了解心灵的运行机制，才能从根本上改变我们的生活。——扎比内·韦里·冯·利蒙

* 干货满满，逻辑严谨！从大脑到心灵，从理论到实操，这不仅是一部心理学佳作，还是指导我们面对现实心理困境的指导书。本书让我们得以开始重新审视自己：被我们忽视的内心声音，其实早该去倾听；我们一直逃避的问题，其实有办法解决！

* 本书不仅介绍了深层心理、一致性理论、性格图式等多种复杂的心理学理论，还通过6个普通人的案例分析（情形描述 诊疗结果 家谱图分析 阐释），手把手带你剖析心理问题的成因

* 这是一本有魔力的小书。翻阅它的时候，就如同坐在心理诊所舒适的红沙发上等待被倾听。它不断散发着魔力，使完.美主义者远离焦虑，让情感受害者绝地反击，帮迷茫又疲倦的人们找到心灵的出口。

* 厚度适宜，轻盈便携，可以轻松装进口袋的“心理咨询师” ！

* 我们为身体做了那么多事情，却唯独忽略了心灵；当我们的心得到照顾时，它会非常感激！

德国双心医学领域专家扎比内·韦里·冯·利蒙结合临床案例以及众多神经科学家、心理学家的研究成果，用轻松有趣的笔调深入浅出地向我们展露了大脑和情绪的秘密，解释心理机制的运作与需求，并针对各种心理问题提出了切实可行的解决办法。这不仅是一部心理学佳作，还是指导我们面对现实心理困境的指导书。本书让我们得以开始重新审视自己：被我们忽视的内心声音，其实早该去倾听；我们一直逃避的问题，其实有办法解决！

扎比内·韦里·冯·利蒙（SabineWeryvonLimont）。1957年生于德国汉堡。汉堡大学心理学硕士、临床心理诊疗师。擅长行为疗法、眼动脱敏和再处理疗法（EMDR）等，是双心医学与创伤疗愈领域的专家。

前言/1

导言/5

本书指南/11

章边缘系统/13

第二章一致性理论/63

第三章生病/127

第四章心身医学观/207

第五章平衡/235

结语/281

致谢/283

参考文献/287

重要研究成果/293

推荐阅读/295

名词索引/299