戴 东
艺博教育科技集团创始人，中国青少年研究会理事，中华文化促进会家庭教育工作委员会常务团委员、理事、高级顾问。《家庭教育从业人员岗位能力水平评价团体标准》制定者，《家庭教育人才培养服务规范》制定者及主起草人，《家庭教育服务体系建设规范》制定者及主起草人，甘肃传爱慈善基金会发起人。
近20年来，戴东老师对我国家庭教育事业作出了较大贡献，获得社会各界高度认可和称赞。截至目前，他带领的艺博集团已经形成亲子体系、婚恋体系、传统文化、少年体系、身心体系以及师资体系等20大完善的教学系统，连续推出书籍、影像制品100余部；开设各类训练营近千场、公益演讲数万场，培训学生和家长近30万名，惠及家庭数百万。
他多次受邀参与《华人会客厅》《超越》《信用中国》《人文中国》《仰望星空》《朗朗少年》等栏目专访，曾与知名主持人海霞、水均益、路一鸣等共话家庭教育的现在与未来。2021年及2023年两会期间，戴东老师还受邀参加了《两会国是厅》家庭教育专题访谈，受到《人民政协报》《中国改革报》及“学习强国”App等官方媒体的同步报道。2025年两会期间，戴东老师接受了《人民代表报》专访，“学习强国”APP主站及“中国教育在线”官媒同步转发报道。
著作有《孩子的成长，父母的修行》《这样培养孩子才优秀》《这样学习成绩更优秀》《觉醒父母：教育子女的8大智慧》《学习高手的自我管理》《从厌学到愿学：怎样激活孩子自驱力》及《智慧家长这样做》系列等。

第一章？认知管理——成为学习的主人
从心智到行动，改变学习命运 
空杯心态
四种学习类型，你属于哪种 
参与练习 
坚持训练105天，奇迹会出现
好的学习方法是获取高价值的知识 
何为学习方法
大多数人不知道该怎么学
学习方法才是打开知识宝库的钥匙
改变让我们成为学习的赢家
大师说学习方法
具备正确的学习心态
追求快乐、逃避痛苦是人类的本能 
学习一定不是痛苦的过程
过去不等于现在，现在不等于将来
“四问宝典”助力学习成绩突飞猛进 
学习一定要有“四问宝典”
一问：学习的问题有多少
二问：学习的问题是什么
三问：学习的问题怎么解决
四问：学习的问题何时解决

第二章？心态管理——心态决定一切
法则一：积极的心态
为何要有积极的心态
种下一棵积极的心态树 
如何转换心态 
积极心态自我训练法
法则二：自信是成功的第一秘诀
相信是一种力量
自信会激发我们强烈的企图心
生命的质量在于自我确认
提升自信的15种方法
第三章？目标与计划管理——掌握成功的先机
目标和计划是成功的一半
没有目标，人类将失去方向
不设定目标的理由
如何设定目标
设定目标的具体训练方法
学习要有明确的目标
目标是学习的动力源
目标引领人生方向
目标给人以力量 
目标铺就成功之路 
目标使问题简单 
实现目标三要素 
如何科学地制订目标
学习要有合理的计划 
正确认识计划
做时间的主人
学习计划为什么总执行不到位 

第四章？学习工具——工欲善其事，必先利其器
工具一：自我诊疗
工具二：演算纸
如何规范使用演算纸 
建立演算纸自我诊疗表 
工具三：错题档案 
建立错题档案自我诊疗表  
如何建立错题档案 
高效使用错题档案  
战胜自我，相信是一种力量 
工具四：黄金5分钟  
工具五：康奈尔笔记  
使用康奈尔笔记把书由厚变薄  
高效使用康奈尔笔记的要求  
工具六：归纳本 
如何建立归纳本 
建立归纳本的优势 
发挥归纳本的最大价值 
工具七：知识负债表 
工具八：树形网图 
工具九：一拖三复习法
工具十：四轮复习法 
四轮复习法的三大特点 
第一轮次：通览——把握整体
第二轮次：精研——重点突破
第三轮次：训练——知识转化能力
第四轮次：回顾——战前最佳状态  
四轮复习法的技巧 

第五章？程序管理——把学习程序化
程序化的重要性  
预习
你会预习吗
预习开好头，学习成功一半
预习的好处 
预习的积极作用  
预习的类型  
如何进行有效预习——语文类科目  
如何进行有效预习——数学类科目  
明确预习的目的，让预习事半功倍 
预习要注意的事项 
预习成败的关键 
听课 
课堂是学习知识的主阵地 
不同阶段课堂学习与自主学习的比例  
养成良好的听课习惯  
做好课堂笔记，提高听课效率 
不打无准备的仗  
听课学会抓重点 
让你的听课舞动起来 
复习 
根据遗忘规律安排复习 
复习是学习的重要环节 
复习的类型  
复习的方法  
作业 
把作业当成考试 
做作业的目的 
如何高效做作业  
做作业的注意事项  
作业三不做 
作业一定做  
五轮解题法 
考试 
明确考试目的 
应对考试必做的准备  
应对考试的方法 
做好考试分析  
错题档案  
教训与经验同样重要  
正确对待错题档案  
错题档案应收录的错题及应对措施
错题档案的应用实战
后记爱，让我们活着！