在白天，人们的各种奇怪行为、生理病理的种种变化，甚至一些家庭问题和社会问题的发生，都会在人类的意识深处埋下相应的“种子”，从而在黑夜的睡眠中以各种方式体现出来。把握这些规律，帮助人们认识疾病，改善睡眠质量，从而维护人类的健康，正是睡眠医学的精髓所在。本书第一版出版后，很受读者的欢迎，现在植入彩色图片，增加新的内容重新修订出版。本书出版后将借助3.21世界睡眠日做活动，为读者提供了好睡眠科学指导方案。

中国中医科学院广安门医院耳鼻喉科主任医师、博士生导师，中国中医科学院广安门医院（南区）睡眠中心、睡眠评价研究室首席专家。北京中医药大学教授，兼任世界中医药学会联合会睡眠医学专业委员常务副会长，世界中医药学会联合会睡眠医学专业委员睡眠质量评价学组组长、首席专家，世界中医药学会联合会中医耳鼻喉科专业委员会常务理事，北京中西医结合学会基础理论专业委员会副主任委员，国家药品审评专家库专家。