对症按摩一本速查

编号:
217209787571335045
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商品介绍

编辑推荐

本书针对生活中常见病症的穴位按摩手法进行了详细介绍,通过真人示范图解和专家讲解视频,深入浅出地说明了对症按摩法,同时还加入了日常养护注意事项,以达到事半功倍的效果。

本书语言通俗易懂,好记好用,适合居家保健,绿色安全。

 
内容简介

按摩很久,没有效果?

穴位总是找不准?

按摩力度控制不好?

……

本书从按摩手法讲起,并针对多种常见病给出了简便、易行、有效的对症按摩方法。文字易懂,版式简约、配图清晰,更有专家视频讲解,让取穴、配穴不再成为问题。无论是处于健康状态、亚健康状态还是患有常见病,无论是男人、女人、中老年人还是儿童,都可以从这本书中找到适合自己的穴位按摩方来调养身体。

作者简介

查炜

南京中医药大学副教授

南京国际针灸培训中心学教研室主任

查炜老师对穴位的传统功效与现代应用有丰富的临床经验,并对穴位搭配治病有深入的研究。编著各类著作逾40部,其中主编《经络穴位按摩大全》已销40余万册,受到读者一致好评。

目  录
第一章 对症按摩,手法是关键
摩法
擦法
推法
搓法
抹法
揉法
?法
拍法
击法
拨法
按法
点法
拿法
在线试读
感冒
感冒是常见的外感疾病,可表现为鼻塞、流涕、打喷嚏、咳嗽、头痛、恶寒、发热、全身不适等。一年四季均可发病, 尤以冬春两季多见。下面几种按摩方法适用于各种类型的感冒。
1大椎穴
操作:用手掌掌根搓 擦大椎穴1分钟。
2风门穴
操作:用拇指指腹按揉风门穴2~3分钟。
3肺俞穴
操作:用拇指指腹 按揉肺俞穴,每次1分钟。
4外关穴
操作:用拇指指腹在外关穴按揉2~3分钟。
5合谷穴
操作:用拇指指端掐按合谷穴2~3分钟。

感冒通常分为风寒型、风热型、暑湿型、气虚型四种证型,下面主要介绍风寒型和风热型的对症按摩手法。风寒型感冒主要表现为发热轻、恶寒重、无汗、肌肉酸痛、流清涕。风热型感冒主要表现为发热重、恶寒轻、头痛、有汗、咽喉红肿、鼻塞流黄涕。
风寒型
1风门穴
在按揉风门穴的基础上,再用艾条温和灸风门穴5分钟。
书摘插画
插图

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