当今社会，离婚率逐年攀升已是不容回避的现实。离婚原因诸多、背景复杂。既然婚姻是围城，变故亦是常态。同样是离婚，为何有人一别两宽，各生欢喜；有人却反目成仇？原因不过有三：心理认知不同，应对方式不同，亲密关系重建不同。 《一别两宽》首开律师和婚姻家庭训导师合作之先河，通过法律智慧和心理建设，帮助读者在面对婚姻危机时，态度理性、思路清晰、应对得当；在好好离婚后，重启魅力人生，拥有稳稳的幸福！

序 言 / 001 前 言 / 001 第一部分 离还是不离，确实是个问题 第一章 离婚不是原罪和人格污点 / 003 1．中国离婚率连续七年激增 004 2．离婚率升高是个体觉知提升的信号 010 3．离婚不是错，有时恰恰是矫正与纠错 013 4．当下之人，应勇敢地接受婚姻的各种生老病死 017 5．离婚自由体现了对人的价值和创造性的双重尊重 021 6．不再用离婚衡量人生成败与人品好坏 023 7．宁死不离的人啊，心里到底都在嘀咕什么 028 8．世间的男女关系，缺乏最基本的善意 032 第二章 “中国式”离婚的跨学科解析 / 035 9．新中国三次离婚高潮回顾 036 10．离婚本是中性词 / 038 11．社会学观察：核心家庭转变过程中，功利主义的式微与感 觉主义的昌盛 / 041 12．经济学观察：影响婚姻稳定的经济社会变量增多，婚姻维 稳不易 / 044 13．国民心理观察：影视艺术作品中关于“中国式”离婚的分 阶段式展示 / 049 14．传播学观察：社交媒体用户真实吐露对婚姻价值的疑虑 / 053 15．心理学观察：很多佳偶在亲密关系的幻灭期阵亡 / 058 16．性别学观察：离婚案件多由女性提出 061 17．性爱主权新观察，是谁赋予“睡了”这么大权利 / 066 第三章 离婚案例警示，对婚姻态势要有知觉能力 / 071 18．伴侣总对你说“性格不合”，他心里一定另有动作 / 072 19．既无“啪啪啪”，又无“哈哈哈”，这样的婚姻前景好可怕 / 077 20．“丧偶式”婚姻和“丧偶式”育儿，这样的婚姻你图啥 / 081 21．离婚律师总结出来的伴侣出轨信号，早读早知道 / 085 22．伴侣人格不健全，比伴侣出轨更可怕 / 089 23．冲动型离婚解读 / 093 24．婚姻危机与婚姻死亡有界限，不要一言不合就离婚 / 099 第二部分 解怨释结，好好离婚 第四章 做好心理建设，把内伤降到最低 / 105 25．别等到内心充满仇恨再为离婚做计划 / 106 26．婚姻从来都不是终身大事 / 111 27．恋爱是情感问题，婚姻是社会问题 / 115 28．那几年的情爱与时光，都没有错付 / 119 29．死拖不离的“老赖”，能否获得法律支持 / 122 30．给自己“断奶”，掐断对他的情感和经济依赖 / 127 第五章 财产分割：尽量帮你“多要辆自行车” / 131 31．离婚时夫妻财产分割的一般原则 / 132 32．道德优势并不能必然转化成财产利益，捉“小三”往往得 不偿失 / 134 33．到底该如何收集婚姻过错方的证据呢 / 138 34．如何防范另一方隐藏、转移、变卖财产 / 140 35．夫妻离婚，关于房产你不得不防的“暗亏” / 145 36．忠诚协议能成为夫妻财产分割依据吗 / 152 37．“假离婚”太容易成真，别再自欺欺人 / 156 第六章 孩子抚养：离婚后，双方是合作关系，且经营方向单一 / 161 38．争抢孩子最不理性 / 162 39．经济弱势的女性想获得抚养权，需要哪些有力证据的支持 / 165 40．当你和子女受到威胁时，人身安全保护令比躲避更有用 / 169 41．如何应对探视权的变相被剥夺——我见过的最可怜的离婚 女人 / 173 42．如何应对那些孩子抚养问题上的“老赖” / 177 43．离婚后，抚养孩子的一方可否给孩子改姓 / 181 44．单亲家庭不是问题，单身的家长心态不好才是问题 / 185 第三部分 亲密关系的重建 第七章 自信心的恢复与安全感重塑 / 193 45．拥有转身力，是成人世界里最了不起的优雅 / 194 46．培育自己的属己感，怎么活都保险 / 197 47．请你思考：为什么“小三”队伍里销售居多 / 202 48．不要心理不平衡，不幸的婚姻关系里伤害是相互的 / 205 49．快速走出离婚阴影的心理训导法 / 208 第八章 再婚之路，美妙继续 / 213 50．比起急匆匆地再婚，一次严谨的复盘行为更靠谱 / 214 51．再婚前，要保证自己的人身独立性 / 217 52．最好结婚之前就把二婚男的底细摸清楚，不然将来很麻烦 / 220 53．再婚前的财产协议与公证 / 225 54．只要有这四种心态，再婚一万次也过不好 / 229 55．守住这些幸福法则，想不幸福都难 / 233 56．结婚是真诚的，离婚是理智的，再婚是清醒的 / 236 后 记 / 239

孙春宁，琴岛律师事务所律师，现居青岛。关注企业及个人风险防范法律事务。 闫燕秋，情感作家。法律科班出身，因酷爱写作一直逍遥“法”外。曾任《婚姻与家庭》杂志社策划总监，多家时尚媒体高级编辑。