在竞争中找到有效提升的清晰路径。 没有学渣，只有尚未觉醒的逆袭者。从600分到700分很难，但从0分到600分很容易！学霸怕的是学渣发现找到学、找到点亮自己学的途径、迅速拉平和自己的差距这件事，可行！ 针对实际问题提供清晰可的问题解决路径。 你是否曾因无法突破不擅长学科的结界而受挫；你是否曾因投入大量时间却看不步而迷茫；你是否曾因屡次的失败而失去动力和方向……那么你需要看看这本书。这本书可以帮你：定位难题难点，找到学科关联、问题突破口；通过建立及时正反馈改善心态拒绝“三分钟热度”；找到学态节奏，像长跑一样提。 帮你找到你当下的主线任务。 学生阶段可执行的小单位项目。好的方法能帮你通过学对生活对人生的控制感和方向感，享受找到方法后持续的推背感。 抖音头部学博主，累计播放超过2亿次。 清华大学在读真学霸，物理化学生物省奥赛获得者，朱古力学书。朱古力的学累计播放超过2亿次，帮助更多的学生和家长找到学法和持续的信心。 给出“关于学件事的问题解决方案。 ①关于信心：失望往往不是因为没步，而是因步没有达到我们“预期”的速度和程度。②关于坚持：在努力无果的时候，对自己保持温柔和耐心尤为重要。失败和失望是学的一部分，而不是例外。不要因为觉得“努力无果”全盘否定自己的努力。③关于努力：努力无果时的失望，确实很折磨人。但从现在开始努力比沉湎于过去要好得多。④关于方法：要有效地“盯紧你的前一名”，首先需要深入了解对方的学、学和时间管理策略。观察和分析那些表现更为的学学的优点，并根据自己的情行调整和。 

部分 启动减压舱 1.1 迷茫时，我会做些什么 1.2 子很煎熬 1.3 努力无果时，我如何排解自己的失望 1.4 我如何摆脱焦虑 1.5 我该怎么面对来自老师和父母的压力 1.6 我是怎么面对考试失利的 部分 启动发动机 2.1 没错，你是认为学在重要的事情 2.2 要努力，为什么我行动不起来 2.3 落下的，我还能补上 2.4 及时反馈，避免“三分钟热度” 2.5 学怎么跑程 2.6 盯紧你的前一名 2.7 本心还是懈怠 三部分升级系统 3.1 我是怎么把东西学会的 3.2 理解知识的方法 3.3 我如何弥补过去的漏洞 3.4 我怎么保持对知识的熟悉度 3.5 我如何备考 附录 高能方法速查手册