第 3 版序
第 2 版序
第 1 版序 亲密的陌生人：本书是怎么问世的
【译者注】 奥兹国的隐含意义

第一部分 了解边缘性人格障碍行为
第 1 章 你关心的人是否患有边缘性或自恋性人格障碍？
第 2 章 什么是边缘性人格障碍？
第 3 章 了解自恋者
第 4 章 高压锅里的日子：边缘性人格障碍行为是怎么影响你的

第二部分 重新掌控你的生活
第 5 章 改变自己
第 6 章 了解自己的情况：设定界限，磨练技巧
第 7 章 自信且明确地提出你的需求
第 8 章 制订安全计划
第 9 章 保护儿童免受边缘性人格障碍行为影响

第三部分 特殊情况特殊对待
第 10 章 等待另一只靴子落地：患有边缘性人格障碍的子女
第 11 章 撒谎、造谣和谴责：歪曲事实的行为
第 12 章 现在怎么办？决定你们的关系

附录 1：边缘性人格障碍的成因与治疗
附录 2：修习正念
附录 3：相关资料
附录 4：你是否遭受虐待？
致谢 1 
致谢 2 
参考文献
作者简介

★
樊登
樊登讲书视频播放量超过2000万（时长48分钟）
★新版推荐：

？？在《与内心的恐惧对话：如何摆脱亲人的负能量》（第3版）中，保罗·梅森和兰迪·克莱格进行了大量更新。众所周知，这本书是边缘性人格障碍领域的开山之作，此次版本更新意义重大，增加了当今最新研究内容与前沿讯息，将这本心理学经典著作推向了新的高度。
——丹尼尔·洛贝尔 博士
纽约州卡托纳私人诊所临床心理学家

？？得益于作者与边缘性人格障碍患者及其亲友长期不断的合作，这本书中满是相处的智慧和技巧。很高兴看到作者在第3版中增加了有关自恋性人格障碍的内容，因为近年来我接触到很多需要对簿公堂才能结束的关系与冲突，在这些案例中的高冲突型人格者身上，都兼有自恋性人格障碍和边缘性人格障碍的典型表现。无论是亲朋好友、专业人士，或是（坦白地说）每一个人，都应该读读这本书，从而了解当下在我们身边的亲密关系中可能出现的种种出人意料、闻所未闻的奇葩行为，并学会如何应对。 ——比尔·埃迪 法学博士 社会工作者、律师、心理治疗师、调解员

？？一些个体同时具有边缘性人格障碍和自恋性人格障碍行为，与这类个体共处的复杂程度，在本版中得到了更好的体现，这正是本书第3版做出的一大重要贡献。作者发现，多重因素和其他诊断可能会共同产生作用，均需周全考虑。这些意见和建议切实有效，能够做出清晰的解读，给临床医生和家属带来了希望，也给那些正在与这类疑难杂症作斗争的人带来了希望。
——黛布拉·雷斯尼克 心理学博士
宾夕法尼亚州费城私立医院临床心理医生
辩证行为疗法（DBT）20余年教授者和践行者

？？对于那些正在遭受情感虐待的人们来说，本书无疑是应对逆境的一种重要方法。书中鉴别了两种类型的边缘性人格障碍——常规型和非常规型。常规的边缘性人格障碍患者通常会表现出明显的行为特征，诸如自残和自杀意念；而非常规型的边缘性人格障碍患者则认为自己毫无问题。他们会将自己的痛苦投射到他人身上，并拒绝为自己的伤害行为承担责任。我作为研究情感虐待问题的专家，可以确定这种行为就是情感虐待。
——贝弗利·恩格尔 执照婚姻家庭治疗师
国际公认的情感和性虐待领域的专家

？？《与内心的恐惧对话：如何摆脱亲人的负能量》是了解边缘性人格障碍相关内容的经典书籍。书中的经典案例富有同情心、记录精准、具有启发性并且非常现实——这些案例真实地展现出了边缘性人格障碍患者的所思所感，也展现出了其他家庭成员对于边缘性人格障碍患者行为的感受。本书囊括了综合策略、应对技巧和应对最糟情况的方法，还提供了关于边缘性人格障碍的成因以及如何给予协助的最新信息。
——马加利斯·费尔斯塔德 执照婚姻家庭治疗师
《与患有边缘性或自恋性人格障碍的配偶共同抚育适应性强的儿童》作者

？？令人钦佩！第3版《与内心的恐惧对话：如何摆脱亲人的负能量》可谓是实用性建议大合集。本书读来亲切，仿佛一封来自亲友的信件，写满了真挚的关爱。书中新增的章节，比如关于边缘性人格障碍的青少年这一部分，讨论了过去被忽略的问题，进一步增进了本书的意义。我强烈推荐这本堪称五星级的好书。
——克里斯汀·阿达梅克
《令人心碎的成年子女》作者

？？在过去的20年里，如何与边缘性人格障碍患者一起生活、如何去爱他们、如何去照顾他们，我都是从《与内心的恐惧对话：如何摆脱亲人的负能量》上学到的，这本书是我的黄金标准行动指南。现在，梅森和克莱格升级更新了这部经典指南，加入了如何应对自恋性人格障碍者的技巧。如果你觉得自己身边的人也有相应的行为表现，那么请阅读这个新版本。
——杰弗里·伍德 心理学博士
心理医生，《辩证行为疗法技巧手册》和《人格障碍的行为疗法手册》作者

旧版推荐：
？？《与内心的恐惧对话：如何摆脱亲人的负能量》完美地实现了它的目的，对于那些与边缘性人格障碍患者关系亲密的人来说，这本书能够帮他们重获新生。该书内容丰富翔实，指导人们理解什么是边缘性人格障碍行为，这些令人困扰的行为会对人们的亲密关系产生怎样的负面影响，其他人面对这些行为时会如何反应，并且指导人们学会如何应对。读者们会发现这本书大有助益。
——尼娜·布朗
教育学博士、大学教授、著名学者
《自私的父母》作者

？？我遇到过很多客户，他们都有患上边缘性人格障碍的亲友，这本书绝对是适合他们的行动指南。本书通俗易懂，深入浅出，在提出实用建议的同时，还照顾到了读者敏感的情绪，做到一种完美的平衡。本书帮人们正确地认识、理解和应对这种复杂的、容易被误解的人格障碍，从而让很多人从无所适从、孤立无援的困境中走了出来。
——丹尼尔·马蒂拉
神学硕士、社会工作者

？？这本书恰好满足了当前社会的迫切需要——美国国立卫生研究院的研究表明，普通人中大约有6%会患上边缘性人格障碍。经常会有一些家庭向我索要有关边缘性人格障碍的资料，而几乎每一次我都会推荐《与内心的恐惧对话：如何摆脱亲人的负能量》这本书。本书的第2版真的是非常通俗易懂，加入了更多有用的小技巧，去帮助那些面对困境的家庭。
——比尔·埃迪
《法律争端与分离中的高冲突人群》作者

？？真是太不可思议了，《与内心的恐惧对话：如何摆脱亲人的负能量》不仅教会读者如何识别边缘性人格障碍的特征，还告诉读者，他们可以基于自己所需来选择自己想要的生活与亲密关系，而不是在疾病的控制下做出选择。
——朱莉·法斯特
《爱上一个躁郁症》作者

？？系好你的安全带，今晚的路不好走。
——贝蒂·戴维斯

？？对于在和其他人的互动中发生的一切，无论我们感到多么困惑，如何自我怀疑，怎样矛盾，都永远不会压抑自己内心那个诉说真相的声音。我们也许不喜欢听到真相，只让这声音在我们的意识之外喁喁呢喃，却不肯驻足聆听。但当我们注意到这一点时，它就会让我们更睿智、健康、明晰。正是这个声音守护着我们的完整。
——苏珊·福沃德 博士

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