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绪论激素是什么

激素主要源自内分泌系统

我们每个人的生活都在被激素支配

内分泌失调会引发心理疾病

diyi章甲状腺:人体*大的内分泌腺

认识甲状腺

甲状腺激素和促甲状腺激素

碘:参与合成甲状腺激素

认识误区:吹海风、吃海鲜会危害甲状腺

你有甲状腺疾病吗

小贴士:“网红” 盐和普通食盐有什么区别

发现甲状腺结节后要做哪些检查

小贴士:甲状腺肿大，也许肉眼不可见

小贴士:甲状腺结节不一定会影响甲状腺的功能

认识误区:甲状腺穿刺活检很痛

第二章甲状腺疾病多与免疫系统有关

“敌我不分”的免疫系统

自身免疫性甲状腺疾病如何诊断

桥本甲状腺炎:甲状腺被持续围攻

认识误区:抗体水平升高意味着病情加重

甲减: 50岁以上女性多发

认识误区:甲减会导致肥胖

甲亢:病因不同，症状也不同

小贴士:如何服用甲状腺激素

第三章甲状腺饮食真假黑名单

甲状腺疾病患者需要忌口吗

大豆

麸质

藻类

十字花科蔬菜

第四章卵巢、雌激素和月经周期

认识卵巢

认识误区:女性体内没有雄激素

月经周期就像过山车

如何应对经前期综合征

闭经:女性自带的健康警报器

认识误区:闭经后吃避孕药就能恢复

更年期是女性生命中的重要阶段

更年期综合征不是病

第五章多囊卵巢综合征

认识多囊卵巢综合征

复杂的诊断过程

认识误区:多囊卵巢综合征等于不孕症

多囊卵巢综合征患者出现胰岛素抵抗怎么办

认识误区:多囊卵巢综合征患者都有胰岛素抵抗

什么是环境激素

雄激素分泌过多会怎么样

针对性**方案

第六章睾丸、睾酮和勃起

认识睾丸

睾酮:令男性雄姿英发的激素

小贴士:隐睾症不做手术可以吗

关于勃起，你可能不知道的事

认识误区:男性也有“更年期”

睾酮缺乏意味着什么

认识误区:睾酮越多越好

认识误区:酒精能够助“性”

第七章葡萄糖、胰岛素和血糖

葡萄糖不是造成肥胖的元凶

胰腺与胰岛素

哪些人应该警惕血糖波动

胰腺分泌的激素

认识误区:饭后血糖激增会有大麻烦

第八章胰岛素抵抗

正确看待胰岛素抵抗

什么是胰岛素抵抗

胰岛素抵抗的原因和调节方法

认识误区:胰岛素抵抗会让人瘦不下来

餐前喝口醋

第九章激素能强健骨骼的秘密

认识甲状旁腺

认识误区:维生素只是一种维生素

你选维生素D还是防晒霜

认识误区:用防晒霜会缺乏维生素D

骨质疏松只发生在女性身上吗

如何优雅地老去

小贴士:人体究竟需要多少维生素D

认识误区:骨质疏松症患者不宜运动

第十章认识“压力激素”:皮质醇

认识肾上腺

什么是生物钟

皮质醇与生物钟

皮质醇:压力下的双刃剑

皮质醇分泌过多怎么办

认识误区:肾.上腺也会疲劳结语

致谢