C罗:终极进球法则

天赋决定不了全部——C罗终极进球法则,解锁传奇人生的直通自律公式,普通人也能轻松效仿!资深足球专家联袂创作,知名媒体人执笔翻译,翻开这本书,带你认识另一个C罗!
编号:
21716-9787515108971
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电话:
0429-5552299

商品介绍



编辑推荐

★颠覆认知:揭秘巨星“不完美”的逆袭底色

书中首次深度披露C罗鲜为人知的挣扎与抗争:曾因心脏病手术险些告别足坛,脚上多余骨骼影响平衡,跑步姿势存在天然缺陷……打破“天生巨星”神话,展现他如何以常人难以想象的毅力,将短板转化为前进动力。

科学可学:从训练到心态的全套实战法则

拒绝空泛的励志口号,聚焦可落地的核心方法:美国国家航空航天局失重机训练法、曼联革命性射门特训、赛后极速恢复方案,搭配私人心理专家的情绪管理技巧,构成一套从身体到心理的完整成长体系,普通人可直接借鉴应用。

精神共鸣:超越足球的敬业与人生哲学

展现C罗刻入骨髓的职业精神:滴酒不沾的自律作息、赛后即刻启动的恢复流程、365天无间断的自我提升,更有面对质疑时的抗压智慧、逆境中的翻盘韧性,传递“把每一件小事做到极致”的人生态度。

惊喜附赠:【C罗六队征程】主题限定手卡

随书附赠C罗生涯征程精美手卡:精选葡体、曼联、皇马、尤文、利雅得胜利、葡萄牙国家队六大关键阶段标志性影像,70mm×140mm白卡纸精印,联排装帧搭配专属打垄线,兼具收藏质感与纪念意义,定格传奇征程的高光瞬间。

 


内容简介

本书出自两位国际知名体育媒体人之手,是一部围绕C罗球场技艺成长史的深度传记,根据一线采访资料编撰而成,具有极强的写实属性和故事性。

毋庸置疑,C罗是当今足坛的超级偶像。行至生涯尾声,C罗的球场表现时刻牵动着每一位拥趸的心,无数后起之秀都在进球之后效仿C罗的招牌庆祝动作。而本书聚焦这名40年如一日专注在足球领域的模范偶像,从身体、心理、技术,以及敬业的职业态度和时尚品味五个方向,对C罗的成长和蜕变进行全方位的解读,方便热爱足球、喜爱C罗的球迷们更深入的了解真实的偶像,也为学习和模仿C罗提供了具象化的方法论。

 


作者简介

路易斯·米格尔·佩雷拉Luis Miguel Pereira

1969年出生于葡萄牙首都里斯本。

多部畅销书的作者,全世界著书最多的足球记者和作家之一,也是葡萄牙最成功的足球作家1990年起开始记者生涯,在平面媒体、电台和电视台都有过工作经历一直与国际足坛最好的球员、最好的主教练和顶级豪门俱乐部保持着良好的合作C罗传记之外,还写过穆里尼奥传记等多部作品。

 

胡安·伊格纳西奥·加利亚多Juan Ignacio Gallardo

1970年出生于西班牙马达霍斯省唐贝尼托市。

西班牙最重要体育报纸《马卡报》总编辑、西班牙体育记者协会AEPD副主席。1991年加入《马卡报》之后,常年跟踪报道西甲豪门皇家马德里和马德里竞技。记者生涯中撰写了多部关于足球和皇家马德里俱乐部的书籍。

 

者简介

小中

北京市平谷区镇罗营乡关上村人,本名李海龙,笔名“小中”来自小名。中国人民大学国际政治系毕业,澳门大学葡文学院葡语强化班学习葡语两年。曾供职新华通讯社,现为《体坛周报》和“体坛加”App记者。巴西和葡萄牙足球专家,著有《卡卡足球是宗教卡卡是信仰》《世界杯冠军志之巴西


目  录

第一章 身体 001

力量 003

耐力 013

速度 016

巴尔德贝巴斯 027

伤病史 028

第二章 心理 043

自信 057

锲而不舍 061

超强争胜心 079

雄心壮志 084

领袖气质 087

平衡 094

第三章 敬业 105

第四章 技术 127

盘带过人 138

临门一脚 151

远射 157

头球 164

战术素养 168

第五章 时尚品位 173


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