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本书既是一本科学、系统的心理学书籍,也是一本可以让读者受益匪浅的人生精进指南。书中汇集了众多心理学家的真知灼见,教你从心理学的角度重新认识自信的内涵,使你能够从思维、情绪、行为、能力、抗挫力等方面对自己进行全方位的改造。书中讲述的方法绝不是纸上谈兵,而是能够指导实际应用,让你能够清晰地认识自己,找到自己的不足,发现自己的优势,并通过刻意练习掌握技能、挖掘潜力,让自己能够有足够的底气迎接来自方方面面的挑战。
如果你正在为缺少自信感到痛苦、烦恼,那就可以翻开本书,跟随书中的指引,开启自信人生。
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