在亲密关系中，情感虐待发生的比例是惊人的。它可能是最不被理解、最被低估的情感暴力形式。在本书中，国际知名心理治疗师贝弗利·恩格尔引导读者通过经验证的方法，深入了解这种极为有害的行为模式及背后原因，并有效应对。 本书的不同之处在于，它关注受害者和施虐者双方，向他们提供非评判性的信息、策略和建议，以结束情感虐待行为，挽救处于危机中的亲密关系，包括：识别和理解情感虐待；为什么有些人会被施虐者吸引，以及施虐者为何会施虐；童年创伤经历所造成的行为模式如何造成了情感虐待，以及如何打破这些模式；人格障碍与情感虐待的关系；情感虐待受害者、施虐者以及双方共同的行动计划；如何从伤害中恢复。 本书是那些身处不健康亲密关系中的人的必读书籍，得到了许多心理治疗师的推荐。本书也是心理学专业人士及学生的重要参考资料。

目录 致谢 关于作者 原书第2版前言 译者序 第一部分 识别并理解情感虐待 第1章 情感虐待：关系的破坏者3 什么是情感虐待6 情感虐待的危害8 判断你是否在施加情感虐待12 没有怪物16 终结情感虐待20 第2章 情感虐待的模式23 支配25 言语攻击26 持续指责/不断挑剔28 虐待型期望29 情感勒索30 变幻莫测的反应33 持续制造动荡和危机34 人身攻击35 煤气灯式情感操纵36 性骚扰37 清晰而一致的重复模式38 外显与内隐的虐待39 有意与无意的虐待40 恶意虐待41 第3章 各不相同的情感虐待关系45 七种类型的情感虐待关系47 第二部分 治愈童年创伤和问题模式 第4章 源自童年的问题模式：我们因何实施或忍受虐待63 强迫性重复67 强迫性重复的核心——童年受虐经历72 虐待型的养育风格75 未完成事件的力量79 你的原始施虐者80 另一种模式：受害者还是施虐者81 愤怒的内化与外化——男性与女性的模式82 羞耻感对虐待受害者的影响84 第5章 完成未完成事件（受害者和施虐者均适用）89 1．正视和承认自己是情感虐待或忽视的受害者92 2．向自己承认，由于童年时被忽视、抛弃或虐待的经历，你的内心积压着未表达的愤怒、痛苦、恐惧和羞耻感100 3．允许自己去感受和表达那些因为经历了忽视或虐待而产生的情绪103 4．寻找安全且具有建设性的方式，来释放或表达这些感受106 5．与施虐者对质（最好采取间接的方式）109 6．解决你与原始施虐者的关系问题（通过设定边界、暂时或永久分离、原谅等方式）110 第6章 用自我关怀治愈羞耻感113 治愈羞耻感的良方：自我关怀120 重复虐待循环127 第三部分 停止虐待 第7章 受害者的行动步骤135 八步计划140 第1步：承认自己正在遭受情感虐待，并承认自己因此而受到的伤害140 第2步：理解自己选择施虐伴侣的（可能是无意识的）动机可能为何144 第3步：理解自己为何会一直忍受虐待145 第4步：理解自己的模式，继续尝试完成未

贝弗利·恩格尔(Beverly Engel)是一位国际知名的心理治疗师，她还致力于为遭受身体和情感虐待的人们发声、维权，并因此备受赞誉。她著有25部围绕情感虐待、羞耻感和创伤疗愈等主题的书籍，其中多部为畅销书，被视为经典之作。她是一位执证的婚姻和家庭治疗师，从事心理治疗工作长达35年。 作者的书籍畅销多国，曾获众多奖项，并被翻译成多种语言，包括西班牙语、日语、汉语、韩语、希腊语、土耳其语、伊朗语、立陶宛语和波兰语等。 她曾亮相于奥普拉脱口秀(The Oprah Show)、美国有线电视新闻网(CNN)和《重新开始》(Starting Over)等多个电视节目中。她在“今日心理学”(Psychology Today)网站上开设了名为The Compassion Chronicles的博客，并在众多权威期刊上发表过大量专题文章。