第一章 从被迫失业到经济独立

放弃和改变对于普通人很难

突然的变故也许是命运推了你一把

失业后，我“黑化”了

把爱好当成职业后会怎样？

半年后，我终于有了收入

第二章 如何找到并经营自己擅长的事？

如何找到自己喜欢的事业？

如何抓住时代的风口？

上班了不起？自由职业也有职业发展

到底该为爱发电，还是为钱发电？

第三章 不上班后生活变成了这样

外表变化：上班时貌似潘安vs不上班睡衣外穿

作息变化：以前沾枕头就着vs现在能把枕头熬睡着

兴趣变化：花花世界迷人眼vs地上有钱都懒得捡

性格变化：讨好型人格vs爱谁谁人格

社交变化：五湖四海皆是友vs独自快乐公园走

第四章 不上班后我的人际关系

离开职场：我先撤了，你们接着“有毒”！

断舍离：远离让你不舒服的朋友

永恒的亲情：爱父母，但也不必都听他们的话

爱自己：学会和最可靠的自己独处

永远期待：前方总有新的人在等着你

第五章 做好风险管理

不是每个人都适合不上班

不要冲动离职

提前开始理财计划

保险和保障

保持独立思考

番外小剧场 对话其他不上班人类

开蛋糕店的宝妈：最喜欢的事是和女儿互相拍照

爱好巨巨巨多的艺术家：我养了很多动物，忙得很

纽约创业的PR女孩：我很热爱我的事业