如果我们没有体验过真爱，也不知道何以为爱，极有可能错把不健康的迷恋、占有、控制等行为当成爱，又或者在明知有毒却离不开的关系里反复拉扯。一次次在关系里受伤后，我们又把账算在“爱”的头上，对爱心生恐惧或绝望。但即便封心锁爱，我们依旧渴望爱。

究竟爱为何物，又该如何去爱？我们或许应该从深谙爱的本质并成功维系亲密关系的经验人士那里找答案。本书便是爱的知行合一的典范——吴易聪写给现代两性关系的觉醒之书、答案之书。

之所以称之为觉醒之书，是因为书中交付了大量基于作者亲历和回应真实个案的认知创见，包括被我们误解和忽视的底层认知。比如，作者认为“真正爱你的人不会给你十足的安全感” “爱一个人的最高境界是赋予他自爱的能力”“不以恋爱为目的的婚姻才是耍流氓”等。同时，作者剖析了诸多我们耳熟能详又深信不疑的误导性观念，以及根深蒂固的情感旧模式是如何阻碍我们获得真爱与幸福的，强调了被我们忽视的伴侣的内在品质之于亲密关系的重要性。

又将之称为答案之书，是因为作者澄清了一些易被我们混淆的概念，如“爱”与“爱情”的区别，“控制”和“保护”的区别、“情感隔离”和“情感边界”的区别等，解答了我们普遍的情感困惑，并提供了行之有效的解决方案，如“为什么男人普遍恐惧和女人沟通”及“如何用五句话让伴侣敞开心扉”，“不确定伴侣是否爱你？先确认一个更关键的问题”等。

值得一提的是，吴老师从男性视角高度认可女性作为生命与爱之源头的价值，鼓励女性首先勇敢活出自己，成为幸福的榜样和载体，提出“个体的完整性是集体共荣的前提”“爱，因自爱而茁壮成长”。他认为，亲密关系既不是门当户对的搭伙过日子，也不是结婚生子的家族使命，更不是以救赎破碎自我的保险箱；亲密关系应是我们与人类同伴携手同行，共同疗愈、共同成长、共同发展的一段生命旅程。吴老师也正是以此身体力行，成为相信爱、学习爱、练习爱并付出爱的践行者和榜样。

创建成长型亲密关系，并在其中活出自己幸福的生命状态，这不仅需要正本清源的认知，更需要我们真的拥有这种经验和能力。希望你能从这本觉醒之书、答案之书中收获适于自己的爱的启示和经验。

人类的亲密关系正经历着前所未有的危机，很多人的恋爱和婚姻名存实亡。

全网80万粉丝的情感导师吴易聪倾心交付的《爱的觉醒》，以现代人面临的普遍性情感退化为切入点，探讨了我们大多数人既渴望爱，却又恐惧爱、怀疑爱、不会爱、爱无能的根源，并结合作者多年来对真实个案的回应和亲身经历，通过“假性亲密关系&对爱的误解与伤害”“爱的真相”“提升自爱力”“创建高品质亲密关系”四个篇章，为我们辨识真爱、重获自爱与爱人的能力、创建成长型亲密关系提供了崭新的认知和行动方案。

吴易聪，2005年毕业于澳大利亚中央昆士兰大学工商管理专业，高地生活幸福学院创始人，大观思想大会发起人，心灵疗愈师。