有人说，职场江湖水太浑，有不少奇葩规则和不良风气，诸如“群消息收到必须回复”“领导不走不能下班”“公司团建所有人必须都到”“不给钱却喜欢谈梦想、画大饼甚至'PUA'”等等。 也有人说，面对职场不良风气，“80后”卑躬屈膝、唯唯诺诺，“90后”摸鱼、躺平，装模作样，只有“00后”勇气可嘉，气势汹汹整顿职场。 然而，职场有职场的基本规则，职场人有职场人的基本功。 在职场中打拼，既需要保持锐利，勇于和不合法、不合理的规则、行为作斗争，也要磨平一些不必要的棱角，遵守制度规则，与同事、公司甚至社会温和相处，理性解决问题。 要知道，比整顿职场更重要的，是修炼自己。多听、多学、多思考，想方设法提高自己的业务水平和培养不可替代的价值，这才是永恒不变的生存王道。 无论你生自何年何月，无论你带着什么样的学历与性格，一个圈子有一个圈子的游戏规则，其中玩得好的，一定是不断自我调整和适应能力强的。 切记，职场基本的核心是：不断提高自身议价能力，让自己变得不可替代。

职业发展篇 第一章 求职跳槽：找到适合自己的高薪工作 求职时的一个概念：PMF ·003 一张图帮你理清求职方向和行动计划 ·006 学会解读职位招聘的关键信息 ·010 简历撰写如何突出重点 ·013 提高面试成功率：做好行业和公司的调研 ·018 高效准备面试及面试注意事项 ·022 跳槽时，如何扭转低于市场平均薪酬的局面 ·028 薪酬谈判常见的六个问题 ·032 第二章 预防危机：提前布局职业生涯 职业生涯，不同阶段关注不同的发展任务 ·036 给几百位读者做过职业咨询，我把问题总结为这三点 ·038 职业生涯路径，一路向上之外的另一个选项 ·043 如何提升行业认知高度 ·047“我在这家公司学不到东西，怎么办？” ·052 毕业两年换三家公司：低水平积累的职业发展陷阱 ·058 “我快 30 岁了，想转行，还来得及吗？” ·063 围城内外，应该如何抉择 ·069 不在体制内，如何应对 35 岁职业危机 ·074 职场技能篇 第三章 高效工作：向无效加班说不 三个案例帮你自查：什么导致了低效 ·081 工作中怎样积极安排时间 ·083 巧用工作流程，结果尽在掌握 ·087 直线距离最短，切忌南辕北辙 ·090 收下这份工作检查清单 ·095 专注！专注！专注！ ·097 第四章 沟通谈判：如何让别人听你的 沟通前，考虑清楚沟通的目的 ·101 “说给谁听”和“怎样说”，同等重要 ·104掌握这个结构，化解棘手的沟通难题 ·108 两个导致低效沟通的原因 ·110 通过书面沟通大幅提高效率 ·113 说服他人的两大常用方法 ·116 谈判前的充分准备等于成功了一半 ·119 实用的六个谈判技巧 ·122 人际关系篇 第五章 向上管理：如何获得上级的信任 向上管理究竟是什么 ·131 接到工作后先思考以下几件事 ·137 汇报工作本身就是一项重要的工作 ·139 把握这个获取反馈的黄金时机 ·141 有一门职场必修课叫作“管理老板的预期” ·144 阻碍和老板建立信任的三个误区 ·148 50% 的职场人都败在了“觉得上司不行”的错觉上 ·153 和强势老板沟通的五大法则 ·156 怎样让职场前辈愿意帮你 ·159 第六章 管理团队：不会带人，只会让自己很辛苦 新管理者会面临的问题和挑战 ·164 新管理者常见的五种问题 ·167 组建团队前，你真的都想清楚了吗 ·170 比你能力更强的候选人，要招吗 ·173 新经理人的面试宝典 ·175 组建团队后，首先要做的六件事情 ·179 避免内部矛盾的法宝——清晰的岗位分工 ·183 授权委派工作时，要考虑哪些因素 ·186 怎样打造一个实力强劲的团队 ·189 管理者最重要的事——如何做好绩效管理 ·193 不要小看团队内部的信息流动机制 ·196

林宣清华大学硕士，清华职协Let's计划导师现任某500强外企高级经理公众号“Stacy职场记”主理人，领英专栏作者专注职场研究，已著职场书《光速成长》《能力变现》，深受读者喜爱