本书是平实真切的纪实文学，适合于所有在生活中感受到压力和情绪困扰的成年人。作者比约恩生于瑞典，学习经济学，有着世人眼中的成功人生。但在事业巅峰之时，他激流勇退，为追寻幸福人生的真谛，踏上泰国佛教森林派修行之道。经过长达17年的修行之后，比约恩又遵从内心的声音，还俗返归世俗社会。面临日新月异的新时代，比约恩想要自立谋生，而又欠缺融入社会的能力，这使他产生新的困惑和迷茫，乃至陷入抑郁症。在重新融入社会，获得新的人生起点之后，他又不幸被诊断出渐冻症，面临意料之外的人生终途。但面对这一切，作者仍能用坦然和豁达的心态来应对，他把自己一生寻求成长的智慧和技巧都融入书中，例如如何通过专注于呼吸与负面情绪和解；如何放下让我们陷入困境的思维自动导航模式；如何通过与朋友的连结战胜抑郁等。作者用自己的人生的经历和积极的心态鼓励所有身处困境中的人。

一本诚实的心灵记录史 我可能错了，是深具洞察力与慈悲的智慧 回归直心，找到属于自己的节奏 01 觉知 02 不幸福的成功 03 多呼吸，少思考 04 卡拉马佐夫兄弟 05 初访道场 06 不要相信你的每一个念头 07 妈妈，我要去森林当僧侣 08 纳提科：“在智慧中成长之人” 09 当下的智慧 10 奇特的集体生活 11 丛林道场的节奏 12 花哨中的智慧 13 神奇的曼特罗 14 焉知非福 15 鬼魂，苦行和悲伤 16 自己造成的心理痛苦 17 一个隐士能喝多少百事可乐？ 18 握紧的拳头，张开的掌心 19 老兄，去找份该死的工作吧 20 别忘了给奇迹留点空间 21 人生中只有一件事是确定的 22 《屁股不说谎》 23 但是，我可是个不应心生疑虑的僧侣呀 24 告别信 25 至暗时刻 26 一切皆会过去 27 一切从己开始 28 裤装人生 29 生命的意义在于找到天赋并与人分享 30 信任会助你到达彼岸 31 晴天霹雳 32 就这样结束了吗？ 33 一切终将离你而去 34 成为你想在这个世界上看到的美景 35 父 亲 36 宽 恕 37 由浅至真 38 此生终有道别时 致谢

比约恩·纳提科·林德布劳(Bj rn Natthiko Lindeblad 1961~2022）,瑞典经济学家，公共演说家，冥想老师，曾经于1992至2008年之间出家，成为 僧侣。26岁时，比约恩放弃了企业高管的职业生涯，转而来到泰国的丛林中过起了森林派僧侣的生活。在那里，他被授予“纳提科”的法号，意为“在智慧中成长的人”。经历了17年的出家生活后，他还俗回到瑞典，并于2018年被诊断出患有“渐冻症”，但他依旧保持着乐观与积极的心态。他的《我可能错了》一书赢得了瑞典人民的喜爱，在瑞典一经出版就迅速登上了畅销书榜 ，成为当年 的非虚构类书籍. 卡罗琳·班克勒（Caroline Bankler），1983年生，是瑞典作家、制片人。卡罗琳是比约恩广受好评的全国巡回演讲《自由之匙》的制作人。 纳维德·里（Navid Modiri），1983年生，是瑞典节目主持人、作家、音乐家。