一切都还来得及

畅销书《人生只有一件事》作者 金惟纯,心灵作家 张德芬,联合推荐 胜任工作,却不胜任关系 开启“生命胜任力”的对话
编号:
217209787520737852
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商品介绍

编辑推荐

 

1.现实版的《蛤蟆先生与心理医生》,集结中国首个教练型组织——东方心学苑数十年的“心内学”理论智慧,带你醒觉生命、重建生命。《商业周刊》创办人、畅销书《人生只有一件事》作者金惟纯、华语世界深具影响力个人成长作家张德芬,联合推荐。

2.拯救你的“心力弱、能量弱”:工作上得心应手,感情生活却一地鸡毛,不被伴侣“看见”和“理解”;养育孩子如履薄冰,常常怀疑自己不是一个“好妈妈”;总认为自己“不配得”;性格敏感、易怒、纠结、社恐、拖延、不自信;心理问题逐渐躯体化,无法正常生活……你所遇到的一切问题,都是“生命胜任力”的问题。《一切都还来得及》透过“三步觉察”和“心对话”,从根本上提升你的“生命胜任力”,带你拥有事业、家庭双赢人生。

3.助力他人,构筑好的家庭与工作生态。在了解、体验“心教练”过程,经由“心对话”疗愈自己的过程中,你还将获取一套助力家人、孩子、朋友摆脱精神内耗、心理压抑的学问和工具,在“利他”的同时,提升自己的心力,让生命循环美好、正向的体验。

4.心教练是一种心理疗愈的方法,更是一份利己、利他的职业。无数人在接受心教练的同时,又成为新的心教练。对于不想放弃自己的社会价值,又想帮助他人摆脱心灵困苦的人而言,本书将是迈入心教练门槛的入门读物。

 

 
内容简介

《一切都还来得及》以生命成长为中心,重点围绕职业、家庭、婚姻、养育等诸多主题进行生命指导,借由“三步觉察”“十大生命胜任力”等思想工具,全面滋养普通人的生命与精神气质。

作者简介
东方心学苑

东方卓有成效的青色组织;
善于辅导、自驱动、赋能型的生态组织;
以发展组织生命力和心生涯辅导为核心的专业助人学习组织。

致力于为个人和组织提供系统的生命成长、生涯发展、生活一站式的专业服务。

【东方心学苑的创始人Eva】
目  录

推荐序 活出来的人师——金惟纯
自序 内心强大,你也可以

第一部 生命胜任力(内圣)
——内在成长:发展觉知——

1 处在当下(Be Present)
1-1 从关注“事”来到关注“人”
1-2 瞬间化解纠结和紧张
1-3 当下,活出真实的自己

2 建立同在(Fully Contact)
2-1 在情绪中和自己建立同在
在线试读
自序 内心强大,你也可以
所有变革, 都是心智模式的变革
东方心学王阳明先生终其一生对生命真相的发现是 “吾心光明, 本自具足”, 我在东方心教练的育人过程中也有相同的“看见”:由于生命的本自具足——相信人人心中自有答案——教练进行辅导时才能真正做到不分析、不建议、不评判,透过引导式的对话,导引客户深层聆听自己的内在,豁然发现心之所向的答案。
你想改变行为, 就必须先改变思维;你想改变世界, 就必须先改变自己;你想改变外在,就必须先改变内在。
人的心智模式好比生命成长和生涯发展的内在地图,它很隐形又很有威力,它的功用在于为人生指引方向: 心智指引解脱则解脱, 指引沉沦则受苦。
可以说,人生中所有的喜怒哀乐、 成功失败都来自心智的指引,而生命意识的净化、转化、进化,关键都在于心智模式的变化。许多人一生所面对的种种挑战,和 “能否转化自己的心智模式”息息相关。
我很喜欢讲一个故事:
有一头生活在马戏班里的小象,小时候被一条铁链子拴着,每次向前走,它都会被链子固定住,所以总是走不远。渐渐地,它长成了一头大象。其实铁链子已经拴不住它了,但它还是走不远,每次向前走都会自动停下来,因为它相信自己走不远。它不知道自己是有能力摆脱铁链子的,它也不知道自己是自由的,因为它的信念是“我做不到”。
这就是心智模式中的限制性信念——总认为自己做不到。这些我们在大脑中的种种认为——“做不到、不可能、不应该”——都属于我们的内在制约。
心智模式中又包含着人的情绪模式、 思维模式和行为模式。这些模式会在我们的生命成长过程中,不知不觉像拴住那头小象的铁链子一样,对我们造成种种的自我设限。而正是这些自我设限的心智模式,让我们觉得自己不重要、不可能,或是不配得。
生命中如果没有自我设限、自我否定,也没有妄加评断自己可能或不可能的心声,你会不会活得更自由?
唯有在自由中尊重和接纳自己,才能真正地尊重他人。这样的生命状态和心智模式,你喜欢吗?
由于心智模式的发展深深影响着人生成败,所以如何深入了解和清晰自己的心智模式,是我们一生中至关重要的生命学课题。

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