Part1  无效社交的表现，你占了几条

欠下很多“人情债” ／ 002

总是喜欢交浅言深 ／ 007

爱向他人吹嘘自己 ／ 012

一味付出不求回报 ／ 017

总是习惯以己度人 ／ 021

负能量“携带者” ／ 025

过河拆桥众叛亲离 ／ 030

不恰当地恭维他人 ／ 034

喜欢与他人“抬杠” ／ 039

Part2  停止无效社交，先学会拒绝

请勇敢地说出“不” ／ 046

不要做个“滥好人” ／ 050

拒绝那些无理要求 ／ 054

与人保持适当距离 ／ 058

用温和的方式拒绝 ／ 063

有主见不会被左右 ／ 067

找恰当的“挡箭牌” ／ 071

Part3  摒弃无效社交，先完善自己

注重社交中的细节 ／ 076

要往自己脸上贴金 ／ 080

以宽容的心胸待人 ／ 084

及时出手“打圆场” ／ 088

展现自己的亲和力 ／ 092

开一个“人情账户” ／ 096

真诚是社交的基石 ／ 100

管用的“微笑策略” ／ 104

Part4  告别无效社交，练就高情商

管理好自己的情绪 ／ 110

说话要把握好分寸 ／ 114

要原谅他人的过失 ／ 119

示弱也是社交技巧 ／ 124

抓住对方心理弱点 ／ 129

发自内心欣赏他人 ／ 134

不要看轻“小人物” ／ 138

幽默是社交催化剂 ／ 142

Part5  信息时代，要抛弃无效社交

电话沟通事半功倍 ／ 148

撰写邮件绕开雷区 ／ 152

网络交流注意事项 ／ 156

跨部门沟通的法则 ／ 160

Part6  “秘密武器”，达成高效社交

首因效应：难忘的印象 ／ 166

自己人效应：做对方的“自己人” ／ 171

好心情效应：情绪胜于理智 ／ 176

南风效应：多给对方以温暖 ／ 180

暗示效应：强大的心理影响 ／ 185

赞美效应：别吝啬你的赞美 ／ 190

布朗定律：找到心锁的钥匙 ／ 195

移情效应：赢得好感的捷径 ／ 199

调味品效应：适当讲讲废话 ／ 203

Part7  主动出击，成为社交达人

要记住他人的名字 ／ 208

自信地与别人交往 ／ 212

要主动地结识他人 ／ 216

帮助陷入困境的人 ／ 221

经营自己的好人缘 ／ 225

适当暴露个人秘密 ／ 229

主动寻求他人帮助 ／ 233