《立刻行动：让自己优秀的习惯》告诉我们：想做的事情，立刻行动！这是让自己优秀的重要习惯。 《立刻行动：让自己优秀的习惯》告诉我们：想做的事情，立刻行动！这是让自己优秀的重要习惯。 有川真由美，无论在中国还是在日本，都是超高人气的作家。她是一个不折不扣的”斜杠青年”。她实现了许多自己想做的事情，经历着很多年轻人羡慕的生活，活成了自己想要的样子。 想做的事，要立刻行动。 不要说”太麻烦了””没时间””等一下就好””等我有空的时候”，现在就养成马上去做的习惯。想清楚自己想做的事，客观分析自己是否具备做这件事的能力，积蓄力量，勇敢迈出第一步。 确立好做事的优先顺序，聚焦自己想做的事，不要为不重要的事浪费时间，慢慢你会发现，你变成了自己想要的样子。 如果想到一个小改变，只需要从行为入手。如果希望看到质的变化，需要改变一个人的思维和习惯！本书将是你优秀的起点。 √ 为什么想做的事总是一拖再拖？ ??√ 做想做的事，是人生最幸福的事。不要总是很在意他人的眼光。关注自己的内心，不断向内寻找答案。 √ 如果你有想做的事，最好立刻行动，因为”现在”就是最好的时机。 √ 能对想做的事全力以赴的人，好奇心是他的原动力。 √ 要有”总是，先试试看”的精神。迈出第一步很重要。期间可能会经历很多失败、不如意。人生就是一次又一次的实验。 √ 从小事做起，先做5分钟，迈出第一步。 √ 想把”想做的事”作为职业，先从”能做的事”开始着手。 √ 学会把想做的事情具象化。”所有的东西都要做两遍，一边是在自己脑海中，另一遍是在实践中。”??√ 始终确立好”做事的优先顺序”。优先做最重要的事。 √ 学会拒绝。学会整理。 √ 经常重新审视目标。 √ 坚持做想做的事，人生会有奇迹发生。

第1章 实现”想做的事情” 01想做的事为什么会一拖再拖？…002 02一旦”感情””思考””行动”三者合一，将会形成巨大的力量！…006 03为了松开”心灵刹车”，把注意力转向别处…009 04不去在意他人的眼光，做自己想做的事…014 05为了真正的稳定更要持续行动…017 06松开”心灵的刹车”，先试试看…021 第2 章 ”做想做的事”是人生最重要的课题 01比幸福更重要的是做想做的事…027 02做想做的事，会收获很多”快感”…030 03要经历很多次失败和不如意才好…035 04想做的事，最好”立刻行动”…039 05”好奇心”是人生充满能量的源泉…043 06从”能做的事”当中发现”想做的事”，将其作为工作…047 第3章 你有能力去实现”想做的事” 01有”想做的事”就要有”实现的能力”…053 02保持乐观，学会把事情具象化…057 03从最重要的事入手…061 04先承认”我是平凡的人”…066 05比”坚持”更重要的是，先确定”坚持做什么”…069 第4 章 迈出第一步，你行的 01从小事开始，先做5分钟，迈出第一步…074 02行动的原因可以是积极，也可以是消极的…077 03为了”想做的事”也要做”不想做的事”…081 04当你在”做”与”不做”之间犹豫时，应该选择”做”…085 05学会整理…088 06为了能持续做想做的事，要保证休息…092 第5章 不要把时间花在”不重要的事”上 01大多数你认为应该做的事其实并不重要…096 02对讨厌的事说”No”，学会拒绝…099 03关注自己，不要总想着和别人比较…103 04换个视角看待无法控制的事…106 05经常重新审视目标…110 06转换视角，偶然试着抽离现在的位置…113 第6 章 做你想做的事，会有奇迹发生 01能创造奇迹的人，是把时间花在重要事情上的人…118 02能创造奇迹的人，也是相信奇迹人…121 03能创造出奇迹的人，都是心潮澎湃 能看得见方向的人…125 04能创造奇迹的人，都是在行动的人…129 05能创造奇迹的人，不会找借口…132 06能创造奇迹的人，即使跌倒也能重新站起来…137 07能创造奇迹的人，懂得珍惜重要的人…141 第7 章 成为想成为的自己 01现在的你是”曾经想成为的自己”…148 02做一个能立刻做出选择的人…152 03”优先顺序”会随着年龄增长而改变…155 04”优先顺序”会改变，灵活选择…159 05人生的满意度，取决于是否有”应该优先做的重要事情”…162

[日]有川真由美，出生于日本鹿儿岛县姶良市。中国台湾高雄第一科技大学，硕士研究生毕业。 名副其实的”斜杠青年”--作家、女性职业顾问、情绪管理专家、生活家、摄影师，做过化妆品公司职员、补习班讲师、科学馆讲解员、服装店店长、和服穿法讲师、婚礼策划、杂志编辑等工作。活跃于图书、杂志等传媒领域，为职业女性提供从礼仪指导到职场入门等方面的诸多建议。 无论在中国还是日本都是非常受欢迎的畅销书作家，出版《整理情绪的力量》《极简生活》《会工作、运气好的人的习惯》《30岁的你是成长还是停滞》等畅销图书。