本书内容包含三部分：第一部分介绍了孩子的健康成长需要从母亲那里得到什么，着眼于良好养育的要素以及最初依恋的重要性；第二部分讲述如果母亲在养育过程中未能满足孩子的情感需求，会对孩子造成什么影响，以及是什么导致母亲在情感养育方面令孩子失望；第三部分涉及疗愈的主题，详细介绍了自我疗愈的方法途径，包括重新养育你内在的小孩，弥补未被满足的内心需要，并以成年人的身份去调解与母亲的关系，进而实现自我的又一次成长。

目录 第二版导言 1 第一部分 我们对母亲的需要 母亲的养育 8 母亲是生命之树·9 我们源自母亲·11 谁能承担母职？·12 足够好的妈妈·13 好妈妈传达的信息·15 “好妈妈信息”缺失时会发生什么？·18 缺失母爱意味着什么？·22 好妈妈的多个面貌 23 作为源泉的母亲·25 作为依恋对象的母亲·26 作为第一响应者的母亲·28 作为调节器的母亲·30 作为养育者的母亲·33 作为镜子的母亲·35 作为啦啦队长的母亲·38 作为导师的母亲·40 作为保护者的母亲·43 作为大本营的母亲·45 依恋：最初的基石 47 依恋如何形成？什么是安全依恋？·48 为什么依恋如此重要？·49 怎么知道和母亲是不是安全依恋？·52 如果你没有建立安全依恋，那会是什么样？·53 什么是依恋创伤？·59 也许你对母亲不是安全依恋，但这真的是她的错吗？·59 如果你过去只是建立起部分的安全依恋，现在还能发展出完整的 安全依恋吗？这对你有什么帮助？·61 识别依恋对象·61 你的依恋类型是什么？·62 你有不止一种类型吗？·65 你和母亲的关系真的会影响以后的关系吗？·65 改变依恋模式有多难？·66 更多模块 68 安全感·68 幸福的家·70 出了问题是可以解决的！·71 归属感·72 自我的萌芽·73 成长环境·74 支持孩子做孩子·76 触摸·77 爱是媒介，是信息·79 第二部分 当养育方式出错时 妈妈，你在哪儿？ 82 母亲失职留下的空洞·82 对母亲身体在场的需求·85 母亲情感缺席时会发生什么？·86 母亲为什么会情感缺席？·89 孩子如何解释妈妈的缺席·90 只有母亲的家庭·92 为什么有些孩子受的苦更多？·92 相互对峙·94 和情感缺席的母亲一起生活 97 那个戴面具的女人是谁？·97 母亲给予的很少·99 缺乏指导·100 错失的联结·101 机器妈妈·103 有人看着吗？有人关心吗？·105 一无所知·106 无处求助·107 感觉自己像个没有母亲的孩子·109 没有船锚·110 没有母亲，就没有自我·111 童年情感忽视和虐待 113 什么是情感忽视·113 情感虐待有什么不同？它会和情感忽视同时出现吗？·115 有多糟糕呢？·116 童年期情感忽视的影响·118 情感虐待的更多影响·124 母亲出了什么问题？ 135 她不知道怎么做会更好·135 她情感封闭·136 她从未长大·138 为什么母亲无法给予·139 她有心理疾病吗？·140 小心母亲的愤怒！·144 刻薄的母亲·145 “疯狂”的母亲·146 母亲变化的脸·147 不懂关系的母亲·148 母亲在避免看见什么·149 第三部分 治愈养育的创伤 治愈的过程 152 掩饰·152 发现创伤·153 将“缺点”定义为赤字·155 处理你的感受·155 写日记·158 愤怒的治愈力量·160 悲伤·163 告别过去·166 和“好妈妈的能量”联结 168 向“好妈妈”敞开心扉·168 原型·169 意象和符号的运用·170 来自圣母的帮助·171 接受好妈妈的“好”·173 寻找好妈妈的第二次机会·174 和伴侣一起满足滋养的需求·175 重复过去·178 安全浪漫依恋的治愈力量·180 你的便携式好妈妈·182 聚焦内在小孩的治愈工作 184 内在小孩治愈概论·185 孩子是自我之母·187 “各部分工作”·188 礼物和负担·192 当内在小孩的治愈工作变得复杂·193 船上没有足够的成年人·194 混乱的系统·195 现在的困境来自当时的困境·196 为母亲解锁·197 成为自己最好的母亲·202 为“孩子”创造安全的处所·206 共处的时光·207 处理“好妈妈传达的信息”·208 治愈不被爱的孩子·210 改变你的心智·211 心理治疗：母亲的议题和母职的需求 212 和好妈妈的相通之处·214 以依恋为导向的治疗工作中一些特殊的问题·216 治疗中的身体接触·218 重新养育·219 从孤立到安全依恋·223 从挫折到满足·226 作为“母亲范例”的治疗师·226 给治疗师的建议·227 更多的治疗步骤和实操技巧 230 识别特定的“空洞”·231 采取积极主动的做法·233 缺乏支持的空洞·235 现在就去获得支持·237 找到自己的力量·241 保护珍贵的东西·242 展现自己并被看见·244 网中的一席之地·245 徜徉在情感世界里·247 情感风格和照顾模式·250 悦纳自己的需求·250 培养亲密的能力·253 接受有益的触摸·254 走出被剥夺感·254 接纳好的东西·256 练习好好照顾自己·258 通用补剂·261 改写你的故事 263 母亲的故事·264 你的故事·268 你们之间的共舞·269 评估可能性·269 保持礼貌但有距离的关系·271 加强边界·271 说出真相·274 离开母亲·275 感受内在的分离·277 走向更健康的关系·277 我该宽恕吗？·279 如果我没得到良好的养育，能成为好父母吗？·282 拥抱你的进程/拥抱你自己·284 治愈有尽头吗？·285 附录 三种母亲，三种信息：可视化的指导·288 注释·293 资源·301 致谢·308

贾丝明·李·科里注册心理咨询师，美国科罗拉多州博尔德私人执业的持照心理治疗师，从业30余年，致力于童年情感忽视和虐待的母爱创伤问题。 她还是一位经验丰富的教育家，在多所大学和专业学校教授心理学课程，并培训治疗师的咨询技巧。 贾丝明另著有畅销书《从创伤中疗愈》