01 时过境迁，记忆改变
经过时间修正的结论 / 003
成年人的成长 / 007
关于人生可能性的艺术 / 008
瞬间不能捕捉历史全貌，所以我们需要长期研究 / 009
每个故事都是真实的人生 / 011
亚当·纽曼：时间、身份、记忆和变化 / 012
对人生我们永远充满好奇 / 020
02 实践揭示真理——用什么来衡量人生
人生赢家的“十项指标” / 026
判断人生不是一件小事 / 029
成功的先天条件 / 030
哪些变量能决定人生 / 033
戈弗雷·卡米尔：爱的表现形式 / 037
人生的变化从未间断 / 042
03 哈佛大学格兰特研究那些事儿
一项哈佛研究的启动 / 049
从生物学到心理学 / 052
受研究对象 / 054
怎样对受研究对象进行研究 / 058
一开始我们这么做数据分析 / 060
结论总是需要不断更正的 / 064
“天堂里的烦恼” / 065
“二战”的影响 / 066
西方社会的变化对研究的影响 / 067
关系驱动发展模式 / 069
进一步数据分析 / 070
我的研究方式 / 073
研究是一件很花钱的事情 / 077
他们的视角和我们的视角 / 079
阿特·米勒：创伤后的成长 / 080
永恒的快乐 / 082
亲密关系对人生的影响 / 085
04 儿童和青少年时期对人生的影响
重新评估童年环境 / 089
奥利弗·福尔摩斯：童年舒适对老年的影响 / 091
萨姆·拉弗雷斯：童年悲惨的持久诅咒 / 094
无论好坏，童年影响一生 / 097
遗传与环境对人的影响 / 100
父子和母子关系对人生的影响还是有区别的 / 105
恢复失去的爱 / 106
童年并不总会影响整个人生 / 109
整体童年而非单一方面与未来的关系 / 111
05 人生的成熟
埃里克森的模式：主题与变奏 / 117
埃里克森式的生活 / 124
查尔斯·博特赖特：同理心的典范 / 125
彼得·佩恩：当人们不成长 / 133
比尔·迪马吉奥：不需要多高的智商也能成为受尊敬的人 / 136
毛毛虫和蝴蝶 / 138
阿尔杰农·扬：成长的挫败 / 139
后的岁月 / 144
人生的完整 / 145
06 如果你有一个爱你的人
婚姻里如何衡量幸福？ / 150
用足够长的时间去理解婚姻 / 152
三个关于婚姻的故事 / 156
婚姻的好坏：统计上的差异 / 166
婚姻与性 / 167
对离婚的再度评价 / 169
能长久地爱一个人是有益的 / 170
07 活到90 岁
两种生活 / 178
通往健康衰老的道路 / 185
四个有关衰老的研究 / 186
怎样避免早亡 / 192
我们无法控制？ / 192
年龄和认知 / 193
有关衰老什么不重要 / 194
如何活到90 岁 / 197
08 应该如何应对这个世界
什么是防御机制 / 204
防御等级 / 206
识别防御性风格 / 207
防御风格仍然重要吗？ / 210
狄伦·布莱特：用竞争精神应对世界 / 212
弗兰西斯·德米尔：压抑的防御 / 215
等级的前瞻性证实 / 219
防御机制的种类，性别、教育和权利 / 221
关于防御机制的结论 / 223
09 酗酒要比你知道的还严重
七个问题 / 230
詹姆斯·奥尼尔：酗酒是一种疾病？ / 242
弗朗西斯·洛维尔：可以被控制的酒精 / 246
比尔·罗曼：酗酒者的不稳定 / 247
酗酒是原因而不是结果 / 250
10 人生的意外发现
为什么富人比穷人活得久？ / 254
创伤后应激障碍是经历造成还是人格障碍？ / 256
政治、精神健康与性 / 258
宗教对人生的影响不只是信仰本身 / 261
外祖父的重要性 / 266
11 持续的总结总能带来惊喜
关于人生的研究必然要贯穿一生 / 271
持续的预测研究是一份礼物 / 275
无意识适应 / 276
欧内斯特·克洛维斯：真正的艺术家 / 277
如果愿望成真…… / 282
结语：简单看完人的一生 / 283
附 录
附录一：采访安排 / 286
附录二：波士顿贫民区男性研究对象与特曼女性研究对象 / 290
附录三：童年评估量表 / 294
附录四：成人发展量表 / 296
附录五：显性大学人格特征 / 300
附录六：事例人物介绍 / 302
致谢 / 305