我们都希望能抽出一些时间，反思一下自己的目标和决定，但因身处各种任务、会议、决定和责任的旋涡中，我们很少有机会停下来。 畅销书作者、哈佛商学院教授小约瑟夫·巴达拉克认为，人们并非需要长时间的独处和宁静才能反思。事实上，反思可以在忙碌生活的间隙进行，这些“碎片化反思”可以帮助人们了解自己的感受，从不同的角度看待问题，关注真正重要的事情，提升工作和生活的质量。 巴达拉克教授花了约两年时间研究“反思”，阅读了大量与反思有关的经典文献和名人日记(某种意义上是一种凝结状态的反思)，访谈了百余位管理者和专业人士，终于整理出这本简洁凝练、充满智慧的实用指南。阅读本书，有助于让反思成为我们工作和生活中的积极力量。

总序 推荐序 第一章 I Chapter 1 001 马赛克式反思 第二章 I Chapter 2 013 以60分为目标 第三章 I Chapter 3 045 偶尔慢下来 第四章 I Chapter 4 067 多角度深入反思 第五章 I Chapter 5 091 暂停，评估行动 研究过程 115 参考文献 121 致谢 133

小约瑟夫·巴达拉克(Joseph L.Badaracco) 哈佛商学院约翰·沙德商业伦理讲席讲授，为哈佛MBA项目及高级经理培训项目教授“战略管理”“综合管理”“商业伦理”等课程，同时担任哈佛大学股东责任咨询顾问委员会主席，著有《沉静领导》《灰度决策：如何处理复杂、棘手、高风险的难题》等书。