好的爱情,要有敢要的底气

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s103_9787213097102001
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商品介绍

我们怎么看待这个世界,这个世界就怎么对待我们。本书以“唤醒、疗愈、创造”为叙述主线,德芬分享了自己这些年来的情感体悟,抽丝剥茧地探讨人性、个人意识,以及我们的情感、思想、能量的各个层面,并提供了相对应的实操练习,是一本既具可读性又有实操性的个人成长书!关于童年:我们每个人都可以突破童年的限制,去发挥自己的生命潜能,活出最好版本的自己。关于孩子:孩子是一个能量海绵体,他真正吸收的是父母潜意识里的能量。孩子没有问题,有问题的是我们自己。关于爱人:爱人的这三个面貌——镜子、老师、伴侣,其实在每个亲密关系里都是具备的。关于成长:成长的唯一条件是改变,行为上的改变、言语上的改变、观念上的改变、思维方式的改变。关于金钱:任何想到金钱就会产生的负面思想以及感受,我们都要去穿越它。……

PART 1 唤醒 01 你的人生模式是什么? 你想成为命运的主人吗? 你被自己的模式束缚了吗? 你相信什么,你就是什么 检视你的信念模式,重新认识自我 当烦恼成为生活的惯性,是谁在操纵着你? 唤醒练习一:写下你常诉说的生命故事 唤醒练习二:学会旁观你的生命故事 唤醒练习三:放下你的生命故事,让你的生命更值得 02 内在、转化 通过自己的内在去寻找快乐 你内心真正想要的是什么? 帮你在生活中寻找乐趣的一些小方法 愿意面对自己,是成长的前提 培养觉察“小我”的能力 学会为自己的行为负责任 03 内化、喜悦 将外在的体验内化成你的力量 为何你总觉得自己不配得也不值得被爱? 为什么不能心安理得地做自己? 如何缓解人际关系中让你不舒服的情绪? 学会保持内在的喜悦与和平 04 不再做受害者 有的人35岁就死了,只是到85岁才被埋葬 拥抱你的内在小孩 你有受害者情结吗? 改变你自己可以改变的部分 别让愧疚感控制你的生活 PART 2 疗愈 01 疗愈与金钱的关系 如何疗愈与金钱的关系? 你对金钱的信念是什么? 对金钱的负面想法,只会让你推开它 你与金钱是一种怎样的能量关系? 02 疗愈与父母的关系 如何疗愈与父母关系的创伤? 在与父母的关系中,如何才能“长大成人”? 长大成人后,我们还需要父母的爱吗? 如何面对父母的过度关切? 成为临在的观察者,从情绪的旋涡中跳脱出来 你会用父母对待你的方式,对待你的孩子吗? 03 疗愈亲子关系 你给孩子的爱,到底是为了满足谁? 对待孩子,你的基本信念是什么? 你的孩子从你的潜意识里学了多少奇怪的念头? 安静下来,跟自己待在一起 04 疗愈亲密关系 亲密关系最大的秘诀是什么? 你是为爱而生的人吗? 你在对方身上投射了多少期待和希望? 如何接纳你的负面情绪? 这点没修好,成了亲密关系的致命伤 勇敢去面对你亲密关系中的症结 敢于说出你的需要 PART 3 创造 01 人是否可以掌控命运? 关于命运,我们有多大操控权? 做自己命运的主人 相信是万能的开始 宇宙只创造你所相信的,意识会显化你所决定的 02 内在力量 走出负面信念的阴影 沉静下来,学会管理你的注意力 创造命运从改变固有的模式开始 提升内在力量的实用方法一 提升内在力量的实用方法二 03 你是一切的答案 成长唯一的条件是改变 创造自己想要的情境,从改变内在状态开始 随时回到你的能量中轴线 所有问题的答案都在你心中 最重要的是,你能够让自己很快乐 管好自己的事情才最重要 感恩有你,让我们一起活出更好的自己

张德芬,知名作家、张德芬空间创始人、中国志愿服务基金会心理健康与发展专项基金形象大使。毕业于台湾大学企管系,曾任记者、主播多年,2002年辞去知名公司高薪工作,致力于个人成长潜修及写作,2007年推出的首部作品《遇见未知的自己》已成为目前个人成长领域必读经典,影响深远。她被誉为华语世界深具影响力个人成长作家,作品已在泰国、韩国、越南等国翻译出版。曾被各大媒体、社会机构评为“影响中国女性生活精英人物”“年度优雅女性人物”等。 2018年,张德芬推出个人作品《我们终将遇见爱与孤独》,直面童年创伤、婚变、儿女远行等人生困境,以自传的方式,分享面对人生重大挫折时蜕变的过程,受到读者欢迎!2020年,推出全新作品《好的爱情,要有敢要的底气》。 系列作品:《我们终将遇见爱与孤独》《重遇未知的自己:珍藏版》《好的爱情,要有敢要的底气》

商品参数

基本信息
ISBN 9787213097102
条码 9787213097102
编者 张德芬
出版年月 2020.07
出版社 浙江人民出版社

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