本书详细介绍了MBTI性格分析工具及其在进行职业规划时的应用。MBTI用以衡量和描述人们在获取信息、做出决策、对待生活等方面的心理活动规律和性格类型，这种工具把人的性格分为8种职业类型：反应型、探索型、果断型、贡献型、缜密型、愿景型、分析型、关顾型。针对每种类型，书中介绍了该种性格的人感到舒服的工作方式，如何减小工作压力，职业和人生发展策略，以及领导、被领导、学习的方式、感兴趣的工作，并在最后给出了自我评估和职业生涯规划的建议。

目 录 第1章 绪论／1 享受自然工作方式／2 帮你找到完美职业路径／2 如何阅读本书／5 第2章 性格类型简介／7 外向型和内向型／8 实感型和直觉型／9 理性型和感性型／10 系统型和弹性型／10 8种工作方式介绍／12 验证你的工作方式／20 第3章 反应型的人：行动与适应／22 性格类型：ESFP和ESTP 反应型的人的工作方式／23 反应型的人如何减小工作压力／28 针对反应型的人的职业和人生发展策略／29 反应型的人的职业平衡／33 ESFP：感性反应型的人的工作方式／35 ESTP：逻辑反应型的人的工作方式／44 第4章 探索型的人：创新与主动／55 性格类型：ENFP和ENTP 探索型的人的工作方式／55 探索型的人如何减小工作压力／61 针对探索型的人的职业和人生发展策略／63 探索型的人的职业平衡／67 ENFP：感性探索型的人的工作方式／69 ENTP：逻辑探索型的人的工作方式／79 第5章 果断型的人：直接与决断／91 性格类型：ESTJ和ENTJ 果断型的人的工作方式／91 果断型的人如何减小工作压力／95 针对果断型的人的职业与人生发展策略／97 果断型的人的职业平衡／101 ESTJ：务实果断型的人的工作方式／103 ENTJ：洞察果断型的人的工作方式／113 第6章 贡献型的人：沟通与合作／124 性格类型：ESFJ和ENFJ 贡献型的人的工作方式／124 贡献型的人如何减小工作压力／128 针对贡献型的人的职业和人生发展策略／129 贡献型的人的职业平衡／133 ESFJ：务实贡献型的人的工作方式／135 ENFJ：洞察贡献型的人的工作方式／145 第7章 缜密型的人：专注与稳定／156 性格类型：ISFJ和ISTJ 缜密型的人的工作方式／157 缜密型的人如何减小工作压力／162 针对缜密型的人的职业和人生发展策略／163 缜密型的人的职业平衡／167 ISFJ：感性缜密型的人的工作方式／169 ISTJ：逻辑缜密型的人的工作方式／178 第8章 愿景型的人：解释与执行／188 性格类型：INFJ和INTJ 愿景型的人的工作方式／189 愿景型的人如何减小工作压力／192 针对愿景型的人的职业和人生发展策略／193 愿景型的人的职业平衡／198 INFJ：感性愿景型的人的工作方式／199 INTJ：逻辑愿景型的人的工作方式／210 第9章 分析型的人：审视与评估／221 性格类型：ISTP和INTP 分析型的人的工作方式／222 分析型的人如何减小工作压力／225 针对分析型的人的职业和人生发展策略／227 分析型的人的职业平衡／231 ISTP：务实分析型的人的工作方式／232 INTP：洞察分析型的人的工作方式／243 第10章 关顾型的人：关心与联系／254 性格类型：ISFP和INFP 关顾型的人的工作方式／254 关顾型的人如何减小工作压力／258 针对关顾型的人的职业和人生发展策略／259 关顾型的人的职业平衡／263 ISFP：务实关顾型的人的工作方式／265 INFP：洞察关顾型的人的工作方式／273 第11章 自我评估／284 自我评估的提示／284 自我评估时的常见问题／286 运用过去的经验／287 技能评估／289 职业兴趣／297 价值观／299 生活方式和限制因素／301 自我评估总结／302 第12章 职业生涯规划／304 获取可供选择的方案／305 职业研究／308 做出决定／314 采取行动／319 关于职业成功的最终建议／322

唐娜·邓宁， 博士，获奖心理学家、作家、咨询顾问、认证教师，同时是MBTI国际培训学院成员。她专著的领域包括职业发展、学习和工作绩效。她著有多部畅销书，还在多家电视和广播节目中探讨关于人才发展和工作绩效的相关话题。