为什么我们活得那么累？为什么我们越来越茫然？为什么我们甚至开始不知道“我是谁”？我们被指责内卷，又被指责躺平；我们被贩卖孤独，又被推销爱情；我们被推向对立，又被斥为无情……于是有人问，这代年轻人怎么了？可是，我们也想问，我们应该怎样“正确”地生活、自由地生活？年轻是属于阅读、游历和爱情的。复旦大学中文系教授、宝藏老师梁永安在《梁永安：阅读、游历和爱情》中如是说——我对年轻人有两个建议：一，要保持对世界的好奇心；二，要走出自我舒适区，在新的东西里寻找人生。现近代以来，爱情最大的要素就是女性的变化，而很多男性没有跟上女性的思想转变。现在很多年轻人的自由时间被剥夺了，整天“996”，两性之间自然没有很宽松的体验。复旦大学教授梁永安老师从爱情、工作、自我、修养、孤独、社交、人格、艺术、女性文化等具体十五个主题切入当下青年群体的时代症候，期望与青年人一起突破对问题的单一认知，找到新的理解方式，体会到生活的无限可能与多元价值。跟随梁永安，在不确定的时代，做确定的自己。

谈自己：如何成为自己想成为的人 在失去坐标的转型时代，青年人如何定位自己？ // 003 如何接纳不完美且独一无二的自己？ // 007 人这种社会动物，如何坚定自己？ —谈青年男女的社会焦虑与压力 // 009 谈工作 工作很苦，不喜欢，怎么办？ // 017 摸鱼可耻？怎样做一个理直气壮的打工人 // 021 我劳动，我幸福 // 029 关于斜杠青年 // 032论人格：做一个好人还那么重要吗？ 乌合之众的社会规则 // 039 一个好人该如何定义 // 043 好人，是一棵会思想的芦苇 // 047 以无畏的精神去生活，是好人的生命素质 // 050 躺平与幸福 躺平，是对生活有了新思考 // 055 跳出当下，眺望幸福 // 057 当代年轻人，需要哪些生命的探索 // 060 谈社交 青年人的社交问题，大家都很宅？ // 071 年轻人一定要避免无效社交 // 077 “社死”还是“社牛”？关键是找到“活过”的价值感 // 078 女性文化的发展 几千年来的文化压制与禁锢 // 085 女性文化伴随社会发展，曲折向前 // 089 真正的女性文化是突破对自由的束缚 // 092女性寻到自我的精神价值，需要这三步 // 097 女性让男性越来越有压力？ // 102 谈女性写作 女性写作者的形成基因 // 109 人人都能写，但不是人人都能当作家 —写作与天赋和勤奋 // 113 如果没有天赋，还能写作吗？ // 117 写作也要断舍离—走出生活的舒展度 // 119 谈相爱—相爱路上的决定性瞬间 相爱路上，一定要抓住决定性的瞬间 // 125 时代复杂，怎样抓住瞬间 // 128 瞬间的决定来自对生活的体认 // 130 小说、电影中的爱情瞬间时刻 // 132 爱，不思考，才有永恒 // 137 我们为什么相爱相杀？ 女性的解放与困境 // 143 相爱相杀源于人性的复杂 // 146相爱是存量，相杀是增量 // 148 爱情不是方舟，人应该追寻更高的精神空间 // 149 单身其实是一件光荣的事 // 154 谈生活 年轻人应该拥有怎样的生活方式 // 161 如何打开年轻人的世界 // 166 如何理解年轻人的力量和软弱 // 170 年轻人要如何面对变化 // 177 论孤独：孤独的力量 孤独在中国文化语境里的难言之隐 // 183 想要自由的生活，必然从孤独开始 // 185 有思考的人都是孤独的 // 186 孤独，让你认识自己 // 189 孤独的人有一种精神上的超越 // 190 有孤独的能力，才能造福大众 // 193 孤独的巨大障碍是放不下 // 195 孤独的力量 // 197谈读书—一生细读一本书 书是与人的命运相连接的 // 203 阅读是生命的答案 // 204 细读是一种态度 // 210 书籍打开人的灵性 // 212 书写是读书的试金石 // 216 我们的读书时代 // 218 我的读书建议—怎样读书，读什么书 // 220 谈美 对美我们要有一种历史性认识 // 225 为什么现在的审美趋向中性化 // 229 审美和审丑，该怎样界定 // 232 谈艺术 艺术不仅是绘画、音乐，艺术是原创，是自由—如何定义艺术 // 237 艺术的无用之美比有用还厉害 // 239 年轻人要怎样去学习和认知艺术 // 240谈修养 修养，体现在对自然、人类、生命的热爱里 // 245 人与人相处，如何做到恰到好处的尊重？ // 253 附录梁永安答青年读者问梁老师推荐的100部书单梁老师推荐的100部影片

梁永安——复旦大学中文系教授，复旦大学文化与信息传播研究中心研究员，曾被评为复旦大学“最受欢迎老师”。从事中国现当代文学和比较文学研究。因在社交平台谈论爱情话题而火爆全网，引发广泛共鸣。他在畅谈中引经据典、金句频出，其一针见血、醍醐灌顶的点拨，以及幽默风趣、循循善诱的风格备受欢迎，被赞为“宝藏老师”。